竹山| 南陵| 永川| 莆田| 东丰| 嫩江| 头屯河| 淮北| 普兰店| 昂仁| 镇宁| 灞桥| 大英| 岱山| 安徽| 斗门| 丹江口| 壶关| 德州| 武宁| 南涧| 当雄| 岐山| 嘉荫| 枝江| 黄冈| 武川| 故城| 汝阳| 尉犁| 理县| 塘沽| 张掖| 包头| 达日| 凤县| 富川| 东丽| 从化| 鹤岗| 南丹| 黄龙| 海城| 阜阳| 尉犁| 青白江| 瑞昌| 江安| 宣威| 林州| 丰台| 施秉| 涪陵| 曲水| 漳浦| 汉沽| 乳源| 永安| 丹凤| 尖扎| 沛县| 西盟| 肇东| 长泰| 边坝| 道孚| 郸城| 巴楚| 谢通门| 宾川| 湘乡| 绥阳| 南县| 和龙| 准格尔旗| 临安| 错那| 塔河| 丰都| 三河| 浮山| 邵阳县| 靖江| 太原| 永吉| 高邮| 李沧| 社旗| 宜川| 德兴| 贵港| 工布江达| 石城| 太白| 乌审旗| 紫阳| 夷陵| 阿克塞| 黄岩| 陈仓| 宜川| 遂溪| 锦州| 安仁| 王益| 临洮| 泌阳| 屏东| 赤城| 平邑| 白河| 开封市| 成武| 耒阳| 曲松| 湘潭市| 金山屯| 乡宁| 丰宁| 梅州| 上蔡| 沙圪堵| 根河| 丹巴| 辰溪| 大宁| 班玛| 襄阳| 石台| 眉山| 潢川| 德钦| 义县| 青海| 丰顺| 夏津| 嘉鱼| 益阳| 句容| 舞阳| 哈尔滨| 柞水| 会泽| 上林| 峨边| 兰溪| 清苑| 芜湖县| 都安| 广水| 惠州| 嘉黎| 津南| 酒泉| 会宁| 桂阳| 滴道| 永春| 图木舒克| 乐清| 松潘| 喀喇沁旗| 七台河| 汶川| 和龙| 武夷山| 宁海| 扎兰屯| 前郭尔罗斯| 土默特右旗| 任丘| 珠穆朗玛峰| 鄢陵| 化德| 聂荣| 台安| 新民| 友好| 召陵| 阿拉善左旗| 庆阳| 南江| 兰西| 河池| 那曲| 怀远| 阜新市| 海原| 浮山| 漳浦| 曲松| 汉阳| 玉林| 南汇| 北票| 盘锦| 抚宁| 四川| 灯塔| 利津| 桐城| 东光| 临潭| 松江| 慈利| 黎城| 太湖| 兴宁| 宾阳| 城步| 中卫| 宜城| 五河| 双桥| 聂拉木| 宿豫| 利辛| 古冶| 樟树| 如皋| 惠州| 长子| 南靖| 博罗| 孟连| 巴青| 理县| 梧州| 丰润| 茂港| 兖州| 福山| 临高| 深州| 新宁| 招远| 左贡| 仲巴| 新邵| 东方| 抚松| 革吉| 藁城| 汾西| 正阳| 泰安| 林甸| 贵南| 裕民| 盘县| 大安| 天等| 和田| 乌兰察布| 仁布| 巴中| 江川| 仙游| 淄川| 滁州| 宝坻| 休宁| 上杭| | 百度

渤龙湖创卫工作及重点建设项目现场推动会召开

2019-01-23 07:18 来源:宜宾新闻网

  渤龙湖创卫工作及重点建设项目现场推动会召开

  百度孙继海是上海剪纸大家林曦明的关门弟子,也是上海剪纸徐汇区级的传承人,他与林老先生因整理申报非遗而相识,并于2009年正式拜师学艺,专攻现代剪纸。与奥运会相比,大多数人对于冬奥会或许不甚了解,冰上运动也因此带上几许神秘的魅力。

我们到哪里去寻找乡愁?中国传统村落保护专家委员会主任委员冯骥才曾忧虑地说到。今天,世人得以一睹苏州桃花坞木版年画的真容,这对其收藏、保护、研究、传承、交流和发展均有重要的意义。

  虽然坑坑洼洼,但整条路下来就一辆车,随便怎么耍,而且有很多至高点可以俯瞰草原。沿途的风景谈不上多么壮丽,但却景致不断,令人流连忘返。

  宋·张商英唐人铁券惊何语,宋·李新御史青骢翰苑才。元·张翥最惜杜鹃花烂熳,唐·白居易清香有物异琼楼。

五、国学教育的功利色彩较为突出根据对全国国学公众账号名称的词频分析,学堂国学社书院幼儿园教育中心讲堂课堂这些词汇出现频率较高,能够清楚地看到泛国学教育是当下国学传播的主要目的之一。

  2013年以来国学传播内容的高频核心词从高到低有经典易经论语书法历史诗词成语汉字中医道德经,这些在文章标题中出现的频率总体上呈现出持续增长的态势,其中经典论语书法诗词几个词汇增长趋势明显。

  且不说《历法》、《月令》,汉代《春秋繁露》里就明确写道:秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。而在消失的村落中,其中有不少是具有历史风貌的传统村落。

  吴女士说,早在2月12日曾为陈先生争取到改期出游,最晚可至9月28日,但他拒绝了。

  这里从来都是机车和骑行爱好者的天堂。这个单子我们好多同事在跟进,只要酒店能退,费用真的不会压在我们这里的。

  唐·周朴牛羊集水烟黏步。

  百度至宋元时期,雕版技术不断完善,不仅丰富了传统印刷技术的种类,而且开始出现彩色印刷,雕版年画也大抵出现于宋。

  相关分析人士表示,随着经济信心的恢复,欧洲的豪华邮轮产业也正在重新获得生机。来到这个共享空间,自然少不了各种活动。

  百度 百度 百度

  渤龙湖创卫工作及重点建设项目现场推动会召开

 
责编:
生活
首页>生活>正文

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

百度 已经形成的传播惯性将有助于形成国学传播的民间话语体系,更有利于国学内容从有一定知识水平的社会中间阶层向社会底层的有效渗透,这对于促进国学传播真正热潮的到来无疑是大有裨益的。

2019-01-2309:33:19来源:广州日报

x

分享到微信朋友圈

使用“扫一扫”即可将网页分享到朋友圈

颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

析因:

低头看手机 颈部承重是平时的5倍

“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

警报:

偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

1.久治不愈的头痛或偏头痛;

2.久治不愈的头晕;

3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

5.久治不愈的低血压;

6.“莫名其妙”的高血压;

7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

8.不明原因的反复“落枕”。

治疗:

若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

预防:

长时间低头后做做肩部回旋运动

沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”

责任编辑:石宇(EN003)

头条新闻

点击加载更多

频道推荐

  • 社会
  • 娱乐
  • 生活
  • 探索
  • 历史

?北青网版权所有 京ICP证 090260号 京公网安备 110105000077

桑荣乡 南洋饭店 下镇 朝阳公园北门 江南工贸大街
沙窝批发市场 兴隆台锡伯族镇 大山背 喀什乡 水阳乡
百度